戒色后如何提升能量和姻缘运气？栾博士这本书给出了答案

最近读了栾加芹博士的一本书，名叫《心爱的：婚姻问题诊治》。这本书虽然主要讲的是婚姻出现问题后如何治疗，但里面有很多简单实用的方法。尤其对于正在戒色的朋友来说，常年被恶习消耗，身体亏虚、运气低迷、诸事不顺，更需要这样的方法来调整自己。书中的方法能够帮助戒友提升能量状态，也能让已婚的朋友婚姻更加稳固。

栾博士在书中提出了一个很重要的观点：你不是找不到对象，而是“姻缘病了”，可以治。对戒色的人来说，身体和运气都被折腾得差不多了，光靠硬扛是不够的，还需要实实在在地调养。

一、使用本书的前提：强化功课和行善

在讲具体方法之前，必须先说清楚一件事：这本书的方法，一定要在坚持功课和行善的基础上使用。

沉迷色欲多年的人，身心都出了很大的问题——身体亏虚、心理阴暗、气场混乱。如果只盯着书里的方法吃吃喝喝，却不坚持功课，效果会大打折扣，甚至可能有副作用。

什么是功课？比如持诵六字名号、诵读传统文化经典、坚持戒色宣传、喂鸟喂蚂蚁等等。这些功课能帮助我们清净身心、减少欲望，是戒色的根基。功课只能加强，不能减弱。根基稳了，这本书的方法才能真正发挥作用。

二、食物上的禁忌：这些东西正在悄悄毁掉你的姻缘

1. 不吃大蒜

栾博士在书中直言：“蒜，其实是吃不得的。”她讲了一个例子：有人连续五年肝功能异常，各种方法都试了没用，后来发现是家里炒菜每道都放大蒜。停掉大蒜后，第二年肝功能就正常了。

更关键的是，大蒜火气极大，切一片生蒜放皮肤上，一会儿就会起水泡，跟烫伤一样。这种火气会直接伤害主管姻缘的穴位，同时还会助长欲望。葱、蒜、韭菜这类“五辛”也尽量不吃，否则欲望会越来越重。

2. 不吃烧烤和油炸食品

栾博士讲了一个例子：有个女人经常半夜吃烧烤，后来突然发疯一样拿刀砍了丈夫，闹到离婚。她分析，根源就是烧烤的火气破坏了姻缘运气。烧烤、炸鸡、薯片这些，偶尔吃一两口还行，千万别当好东西吃。

3. 不吃冰品

冰棍、雪糕、冰饮料，栾博士说这些寒凉的东西伤脾。脾是我们身体的根本，脾伤了，一点点小事就会翻来覆去想个没完，钻牛角尖。她举了个例子：高一学生家里装了冰水机，从此喝冰水，到了高二就无法正常上学，把自己关在房间里不见人。

4. 不吃巧克力、饼干、咖啡

这些烘烤类的食物火气重，吃多了会积累火气，影响姻缘。栾博士说，咖啡、巧克力看“浪漫”，但喝多了，姻缘往往也给“浪”没了。

5. 不吃垃圾食品

泡面、薯片、奶茶，偶尔吃吃就算了，千万别当饭吃。栾博士提到，有人每天半夜吃一桶泡面，两年后得胃癌去世。火气累积到一定程度，不仅伤身，更伤姻缘。

6. 不吃鸡蛋、苹果

鸡蛋带有鸡的特性——公鸡配多只母鸡，没有忠诚的气息，吃多了不利姻缘。苹果属于燥气，会让人变得挑剔、爱挑错，放在家里也会散发这种气息，影响关系。

三、增强运气和姻缘的方法

1. 大米饭、浓米汤——最基础的补养

栾博士反复强调，大米是补益心气最重要的食物。她讲了一个真实的例子：有个人曾经控制不住自己想脱光衣服上街跑，每天拼命克制。后来她开始多吃大米饭，吃了吐、吐了再吃，慢慢就能控制住了，最后完全恢复正常。

心气足了，人就不容易情绪低落、胡思乱想。浓米汤更是药，能让人没来由的内心里开心。

有人说米饭只是碳水，没什么营养，这种说法大错特错！米饭不是普通的碳水，它是补益心气、滋养根本的东西。现代人就是被这种错误观念害了，吃米饭越来越少，身体越来越差，心气越来越弱，整个人没精神、没底气，姻缘自然也好不了。所以，一定要吃饱吃够米饭，这是最基础、最重要的调养。

做法：东北大米半斤，砂锅加水，大火煮沸后转小火保持沸腾，再煮15分钟左右，滤出米汤趁热喝。每天坚持，人会变得开朗、有底气。此外，平日米饭要尽可能多吃，吃饱。

2. 桂圆核桃水——增强运气

桂圆属于乾卦，乾卦代表老天爷，也代表好运气。栾博士称它为“好运汤”。她说，常吃桂圆能让人运气变好，同时也让人变得忠诚、有担当。核桃也有补脑的作用，两者一起煮，效果更好。

做法：干桂圆去壳，每次30颗左右（也可以加到60-70个），加核桃仁若干，砂锅加水，煮沸后转小火再煮十几分钟，喝汤即可。一天什么时候吃都行，可以当早餐配馒头，也可以当下午茶。

3. 桑葚水——忘掉痛苦

桑葚补肝，肝主放下。栾博士称它为“忘情水”。对于放不下过去情伤、内心纠结、总回忆往事的人来说，坚持喝桑葚水能让人慢慢放下，着眼未来。它还能提升家的运气。

做法：干的黑色桑葚，选尝起来不酸或甜味的，每天二两，砂锅加水煮半小时，喝水即可，桑葚不吃。坚持一段时间会发现，以前放不下的事情，慢慢就不在意了。

4. 莲子汤——令人开心

《本草纲目》里说莲子“多食令人欢喜”。栾博士称它为“开心莲子汤”。她讲了一个例子：有个朋友的姐姐，多年对父母亲人颇多抱怨，觉得谁都对不起她。后来喝了半年莲子汤，整个人变得开心开朗，再也没抱怨过。

莲子补心气，心气足了，人自然就开心，不再阴郁、自卑、社恐。做法：干莲子去芯，每次一两左右，砂锅加水加冰糖，水开后下锅煮20分钟左右，喝汤吃莲子。心情不好的时候可以多煮一些，随时吃。

5. 扁豆水——让人不记仇

栾博士说，扁豆能让人像小孩子一样，有矛盾很快就能过去。她举了自己外公外婆的例子：两个老人一辈子恩爱，八十多岁的时候，每年秋天都吃大量新鲜扁豆荚。

做法：干扁豆仁每次二两，煮半小时，喝水即可。新鲜扁豆荚也可以常吃，炒着吃、焖饭都行，但要煮熟透。

6. 穴位疗法——促进姻缘、增进感情

栾博士在书中介绍了几个和姻缘相关的穴位。如果没有时间贴敷，用手揉一揉也有很大的用处，关键是坚持：

·极泉穴：主管姻缘。栾博士自己贴了这个穴位后，一向沉默的先生开始主动找她说话，跟热恋中的小情侣一样黏糊。方法：用人参片捣软贴在两极泉穴，半天换一次。

·公孙穴：主管姻缘空间的打开。用新鲜莲藕切片贴在公孙穴上，能帮助打开与正缘之间的无形通道。

·水泉穴：主管恋爱关系。单身的朋友可以多按揉这个穴位。

·太白穴（脚内侧，大脚趾本节后下方赤白肉际处）：这个穴位能消除抑郁心态。栾博士说，人之所以会有抑郁、想不开的念头，是脾出了问题。太白穴是脾经的原穴，用人参片贴这里，能让人从负面情绪中走出来。

7. 敲铜锣——驱散晦气

栾博士发现，铜锣的声音能驱散姻缘上空的晦暗气息。她讲了一个朋友的故事：这个朋友遭遇男人出轨，心情极度郁闷，甚至想死。几年后，她去北京南锣鼓巷走了半天，突然间心情豁然开朗，彻底走出来了。

做法：网上买一个铜锣(铜罄颂钵最好)，推荐42公分的。心情郁闷、心里不舒服时，轻轻敲十声八声。敲后，可以把铜锣挂在卧室正南方的墙上，还能起到风水作用。

8. 远离离婚气息

栾博士反复强调：离婚是传染病。闹离婚的人身上笼罩着不利姻缘的气息，接触多了容易被影响。

书中举了一个例子：有个人把闹离婚的同学接到自己家里过年，还让同学住自己的主卧，结果第二年，自己的婚姻也出了问题。还有一个例子：三五个女同事经常一起玩，其中一个离婚了，另外两个本来婚姻还可以，结果几年间全都离婚了。

沉迷色欲的人本来运气就不好，更要远离这种负能量。尽量远离那些整天抱怨婚姻的人，不去逛负能量的情感论坛，不看狗血的离婚电视剧。多接触婚姻幸福的人，听听人家怎么过日子，好的气息会自然影响到你。

栾博士在书的最后写了一句话：坚持的力量是巨大的。

戒色是切断消耗，但光切断还不够，还得补充。每天给自己熬一碗汤，每天好好吃饭，每天贴一贴穴位，点点滴滴地养身体、养心性、养运气。功课不能停，行善不能断，根基稳了，这些方法才能真正发挥作用。

天长日久，你会发现，自己已经变成了一个更容易被人喜欢、更容易留住缘分的人。

祝每一位兄弟，都能遇到自己的正缘。